5 Essential Elements For اكتئاب السفر
5 Essential Elements For اكتئاب السفر
Blog Article
نحن منحازون إلى الناس وتطلعاتهم، ومنحازون إلى مبادئ حقوق الإنسان، ونقف مع كل ما يساهم في بناء مجتمعات منفتحة ومتقبلة للاختلاف.
وقد أوضحت غارثيا أن «بعض أعراض الحزن لا تعني أنك تعاني من اكتئاب ما بعد العطلة، لأن هذا النوع من الاكتئاب يقتصر على فترة حزن مؤقتة، يعود بعدها الشخص إلى طبيعته».
تقدم هذه الخدمة تسهيلاً كاملاً لنقل المرضى من المستشفى في بلدهم إلى مستشفى آخر في وجهتهم، مع تقديم الدعم الطبي طوال فترة النقل لضمان سلامتهم.
يضمن مركز الإسعاف الجوي نقل المرضى في حالات الطوارئ أو الرعاية المستمرة باستخدام طائرات مجهزة بأحدث المعدات الطبية، مع طاقم طبي متخصص يرافق المريض طوال الرحلة.
محاولة أخذ يوم عطلة إضافي أو يومين بعد العودة من السفر؛ للراحة في المنزل واستعادة الطاقة اللازمة للعمل بعدها.
ينصح بأن يكون المسافر في حالة انشغال في الأيام الأخيرة من الرحلة، وذلك من أجل التغلب على الشعور بالحزن والاكتئاب الذي يشعر بهما بسبب اقتراب انتهاء الرحلة والعودة من جديد للحياة الروتينية، ويتم ذلك من خلال القيام بجولات التسوق، وشراء الهدايا التذكارية، والسير والمشي في الوجهة السياحية والاستمتاع بأجوائها مع انتهاء الرحلة.
قد يكون من الصعب في ظل المشاعر الحزينة والغاضبة التي يمر بها الشخص بأن تشعر بالامتنئان، ولكن عليه القيام بذلك.
فإذا تيقن الشخص أن ما يمر به نور الامارات من مشاعر حزينة وغاضبة هو أمر طبيعي بعد رجوعه من السفر، سيتمكن من التغلب عليه.
*الارتباط العاطفي مع ذكريات السفر: فما تزرعه الإجازات من لحظات سعيدة وذكريات مميزة قد يُشعر الكثيرين بالحزن تجاه تركها وراءهم والمضي في مكان آخر بعيدًا عنها.
تكون الأيام القليلة التي يقضيها عبد الفتاح في جنوب سيناء، سواءً في نويبع أو طابا، بمثابة "الاغتسال" بعد فترة طويلة من الجري في الحياة، ونادراً ما تقع عينه على سيارة أو مجموعة من الناس أو تصل إلى أذنه أصوات ضوضاء، وهو عكس ما يعيشه يومياً في القاهرة، فيضطرّ يومياً للاستيقاظ قبل ساعتين للوصول إلى ميعاده، تجنباً للزحمة، رغم أن المسافة بين بيته ومقرّ عمله لا تزيد الامارات عن نصف ساعة.
كيف ظهرت إسلام مبارك بشكلٍ ضخم في مسلسل أشغال شقة جدًا؟.. إليكم التفاصيل
التواصل مع الأهل والأصدقاء: ابقَ على اتصال مع أحبائك، سواء من خلال المكالمات أو الرسائل، لتعزيز الشعور بالدعم والاطمئنان.
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
تذكر أن السفر تضمَّن الكثير من الصعوبات والمضايقات وحتى لحظات عدة كنت تتمنى فيها العودة الى منزلك المريح. فلا وجه مقارنة بين منزلك وغرفة الفندق الصغيرة أو غير المريحة. وتذكر أيضا كيف كان صعباً عليك أن تجد طعامك المفضل أو دواءك الذي احتجته عندما أصبت بصداع، ولكن الآن أصبحت كل هذه الأمور سهلة في وطنك.